Choisir son lit : les principaux critères à prendre en compte

L’être humain passe environ un tiers de sa vie à dormir. Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit pas d’une perte de temps. Bien au contraire, cette phase est vitale à l’organisme pour se régénérer et garantir l’équilibre aussi bien physique que mental. Il est donc important de bien s’équiper afin de favoriser un sommeil réparateur. Cela commence par le choix d’un lit confortable et adapté à ses besoins.

Faire la différence entre se reposer et bien dormir

Cela peut sembler anodin, mais beaucoup de personnes ne se rendent pas compte de l’importance d’une bonne nuit de sommeil. Il ne s’agit pas tout simplement de se mettre dans son lit, de fermer les yeux et de dormir. Le confort joue également un rôle important. On parle ici des problèmes causés par une literie inadaptée. Cela entraine des perturbations du cycle circadien ainsi que de nombreux troubles métaboliques. En réalité, certaines réactions biochimiques sont altérées à cause des gênes ressenties par le dormeur.

Un lit confortable est indispensable pour profiter d’un sommeil réparateur. Cela accélère l’endormissement et permet de stimuler la sécrétion de plusieurs substances essentielles à l’organisme. Chez les plus jeunes, le choix du lit est déterminant. Les nourrissons et les adolescents sécrètent de la somatotrophine lorsqu’ils s’assoupissent. C’est l’hormone responsable de la croissance. Les adultes ont également intérêt à se constituer une couchette adaptée pour entretenir leur mémoire. Selon les spécialistes, le cerveau classe les souvenirs durant le sommeil.

Atteindre un maximum de confort

La literie a également beaucoup évolué au cours de ces dernières années pour offrir une meilleure adaptation aux besoins spécifiques du dormeur. Des modèles répondant aux attentes de chacun ont vu le jour. À titre d’exemple, le lit tiroir sera parfait pour ceux qui ne souhaitent pas encombrer leurs maisons avec un meuble de rangement. En effet, un lit modulable permet de gagner plus d’espace, car ils intègrent plusieurs mobiliers. Pour trouver l’équipement qui répond à son budget, il serait plus facile de le commander sur une boutique en ligne de literie. Effectivement, de nombreux Français font leurs courses sur internet. Ces plateformes proposent une grande variété de produits. On y trouve différents accessoires comme les têtes de lit et les plaids d’oreiller.

Hormis le design, les acheteurs doivent porter une attention particulière à la surface qui supportera le matelas. Celle-ci doit être composée de lattes pour ventiler la couchette et éviter l’infestation des acariens. Les lits à ressorts restent toujours aussi prisés à cause de leur prix abordable. Toutefois, il faut s’attendre à une durée de vie inférieure à 20 ans.

Aujourd’hui, les sommiers séduisent également de plus en plus de personnes. Ils offrent un soutien ferme aux lombaires et sont plus simples à entretenir. Les particuliers pourront notamment retourner leurs matelas avec facilité. Afin de dénicher un modèle répondant à ses besoins, les intéressés n’ont plus à se rendre dans un magasin spécialisé.

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